segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Início do ano competitivo em fim de semana de Jornada dupla: Lousã + Benfica



Análise da prestação da equipa nos 2 dias de voleibol:
1º Dia na lousã os objectivos seriam a implementação do 5:1 em competição com todos os jogadores (ou quase todos). Tínhamos saído de uma breve pincelada contra a "velha equipa da ESA" e na Lousã seríamos testados em situação de jogo real.
As dinâmicas funcionaram muito bem para a primeira aparição. Contávamos dentro do campo com a presença da experiência  do Zé, que apesar de limitado pelo entorse feito nessa semana, garantiu ao profe que não tinha qualquer dor e entrou em campo, mesmo a meio gás, para ajudar a rapaziada a perceber melhor a "matemática" da coisa. Algumas confusões pelo meio, mas a maioria ficou ciente das movimentações inerentes às funções. 
2º dia, pretendia-se jogo num ambiente interessante e emblemático. Poder-se-ia ter ganho o 4º set e saído com um empate, mas deu-se prioridade à rotatividade dos jogadores, que nesta fase de treino é fundamental.
Malaca e João, bem na alternância Distribuição/Universal, preocuparam-se em variar zonas de ataque e dar jogo a todos os "pistoleiros". Falta ainda mais consistência na qualidade do passe de ataque em situação de Stress competitivo, mas os dois dão garantias a curto prazo (com o treino específico de distribuição semanal), que essa consistência irá aparecer. Ambos terão de continuar a treinar remate e bloco, para serem opção ofensiva na oposição, ou na entrada (no caso do Malaca). João precisa de melhorar em termos de "arcaboiço" competitivo e não se deixar afectar pelo erro anterior; O erro faz parte do processo, tem de ser aceite como tal e avançar de forma positiva para o momento seguinte do jogo. Investimento na recepção para ambos.
Cláudio, o volume de treino muito maior este ano, será um factor decisivo no seu desenvolvimento técnico. Com um dos remates mais agressivos que temos na equipa, poderá ser um excelente jogador de entradas, caso consiga em jogo, a consistência que tem em treino. A competição ainda é um factor de stress grande que limita algumas das suas acções. Melhor na recepção e defesa (safou umas bolas bem difíceis), precisa de melhorar muito o serviço em termos de agressividade e regularidade. No sistema 5:1, vimo-lo perdido muitas vezes nas movimentações da equipa. Precisa de ganhar mais força explosiva no momento da impulsão para ter mais margem de erro.
Eric, excelente atitude competitiva, sem medo de falhar nos momentos decisivos do jogo. Falta claramente um trabalho físico para que a sua estrutura consiga ganhar estabilidade e posterior explosividade; esse treino físico tem de ser levado a sério com empenhamento e disciplina, uma vez que condicionará toda a progressão enquanto atleta. Recepção e defesa aceitáveis, mas para serem boas têm de ser trabalhadas.
Sampainho, altamente explosivo (pikolin nos pés), falta consolidação da técnica base do remate (saída inclinada à frente ; fora do ponto de batimento; timming de saída frequentemente errado)  Recepção aceitável, mas com margem grande de melhoria. Ainda perdido no meio das movimentações do 5.1.
Alexandre, tem  de  melhorar significativamente a maioria dos aspectos técnicos do jogo (recepção, defesa e ataque), apesar de notórias melhorias em relação ao ano passado. O fundamento base do enquadramento e estabilização debaixo da bola para a execução de todos os gestos técnicos, será vital para a prestação futura, num escalão de juvenil onde as bolas andam um pouco mais rápido.  A distância entre a sua prestação e a dos restantes ainda é relevante e implica um trabalho extra se quiser acompanhar o comboio...
Bruno depois de um ano de voleibol junto de uma equipa em final de ciclo e com outro nível técnico ,  ganhou  estaleca em termos competitivos: bate com mais força, serve flutuante difícil de receber , embora ainda algo inconsistente em termos de eficácia (algumas bolas na rede). Precisa de melhorar claramente recepção (atenção ao deslocamento e plataforma na manchete) e na saída prematura para o remate (batimento atrás da cabeça). Outro trabalho fundamental a fazer será no sentido de ganhar explosividade (muito treino pliométrico), pois encontrará "paredes" altas para superar. Assume-se como um bom blocador, acção que melhorará, quando ganhar mais molas.
Tira-Picos não compromete, percebe movimentações, pode jogar a central (bloca bem) ou a universal (já teve essas funções há uns anos) , remata, serve e defende de forma aceitável e as eventuais carências técnicas existentes, têm por base 2 factores fundamentais: a velocidade de deslocamento e o facto de não ter conseguido apanhar o comboio da equipa anterior de forma regular nos dois últimos anos. Será um elemento fundamental nesta equipa, em termos de ambiente de grupo e de conhecimentos gastronómicos...
, um jogador de voleibol com 6 anos de prática apaixonada, fez apenas o primeiro jogo do torneio porque o prof já não foi na conversa no 2º e deixou o seu entorse a repousar. Está a integrar-se na sua "nova" equipa da melhor forma. Dando o seu contributo  para que os petizes em início de carreira, aprendam com as suas ferramentas de jogo, que estão claramente num outro patamar. O seu objectivo escolar será conseguir o feito da vitória num 3º regional, tarefa difícil, mas que exige que se consiga puxar pelos colarinhos a rapaziada para o andar superior. A continuidade do seu desenvolvimento enquanto jogador passará pelo treino misto escola/federado.
Nuno, excelente atitude competitiva; focado no jogo, defende bem, salta muito, remata e mergulha quando é preciso safar bolas difíceis. Tudo isto é um bom ponto de partida enquanto potencial de atleta promissor, mas falta o fundamental: o treino regular e esperado...nós continuamos à espera...que troque a playstation pela bola amarela e azul  
Os 2 jogadores que participaram no jogo de domingo:
Tomás, com as limitações horárias que tem por estudar numa outra escola, tenta acompanhar o barco com o treino de 4ª e um caseiro de fim de semana. A essa limitação relevante, acresce o desenvolvimento físico  próprio do facto de ser o mais novo da equipa, com um tempo de crescimento que speramos que possibilite chegar ao topo da rede em breve. Apesar dessas limitações, tem boa  atitude competitiva . Tem de melhorar os índices de força (para conseguir passar longe), e continuar a desenvolver a sua técnica nos vários gestos de jogo. 
Morais, está a treinar mais este ano, o que se refletirá a médio prazo na sua técnica de base. Tem, várias lacunas técnicas em alguns aspectos do jogo (recepção é o seu grande calcanhar de aquiles) que se prendem sobretudo por questões de avaliação do tempo e espaço da deslocação da bola e equilíbrio corporal debaixo da mesma. Salta muito, mas enquanto não conseguir envolver bola com a mão, o seu ataque sairá sempre fortemente condicionado. A competição gera-lhe ainda um stress excessivo, limitador das suas acções em campo. Bom blocador.

Em suma, muito trabalho árduo pela frente para fazer desta heterogénea equipa, que abrange 4 escalões num só, uma equipa na verdadeira acepção da palavra: um grupo em que todos puxarão de forma inteligente e empenhada para o mesmo lado. 




Report no Facebook:
"Fim de semana de jornada dupla para a "nova" equipa juvenil do Agrupamento de Escolas de Alcanena. Hoje (Sábado) fomos à Lousã para disputar 2 jogos, um contra a equipa Juvenil/Junior da ES Viseu e outro com a equipa Juvenil da Lousã. Uma jornada que visava sobretudo colocar em prática um novo sistema de jogo, com as dificuldades inerentes a esta "novidade táctica" e à integração dos jogadores mais novos junto dos mais experientes, ou vice-versa. Apesar do resultado não ter grande relevância nesta fase de teino e experimentação, ficámos com uma vitória frente aos de Viseu e uma derrota perante os da Lousã. Pela dinâmia competitiva deixada em campo , saímos destes dois jogos com a sensação clara de que o processo está bem encaminhado...rumo às próxima jogatanas. Um agradecimento ao nosso parceiro habitual,a Junta de freguesia de Bugalhos, pela cedência da Carrinha e aos pais Carlos e Nuno pelo acompanhamento da equipa. Uma palavra também para o Carlos Miguel e Bruno Cadima que nos ajudaram no trabalho logístico de campo (video e arbitragem). Amanhã vamos ao Benfica...e depois dizemos qualquer coisinha...
No sábado estivemos na Lousã, no domingo fomos jogar ao pavilhão da luz, respondendo ao convite para participarmos na apresentação da equipa do benfica perante o seu público. Mais uma oportunidade para a rapaziada jogar voleibol, num palco imponente, contra uma equipa que já conhecíamos do ano passado e que já nos tinha já recebido bem. Em termos de resultado, derrota por 3-1 , com o 4º set a ir parar aos 29-27, fugindo-nos o empate por pouco e deixando emoção até ao final. Uma boa jornada de treino, que serviu para dar jogo a todos os jogadores de forma equilibrada e repartida. Obrigado à treinadora Paula Domingues pelo convite, à junta de freguesia de Bugalhos pela disponibilzação da carrinha e ao reptente pai Carlos, que participou na jornada dupla da equipa. Referência também à claque "Malaca's team e adjuntos" pelo apoio efusivo ouvido na bancada... EEEESA."

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Participação no Summer Cup 2016

Balanço Final do summer cup 2016 - equipa de Iniciados Masculinos da ESA. Uma experiência rica para estes jogadores na sua 1ª participação no torneio internacional da Lousã e onde estiveram presentes mais de 120 equipas de vários países diferentes. A nível competitivo, o 3º lugar obtido num universo de 9 equipas deste escalão/género, espelha a prestação desta equipa, revelando ao longo do torneio, um desempenho crescente em termos de maturidade e focalização no próprio jogo. Realizaram 9 jogos em 5 dias de competição, entrecortados por festas nocturnas e muito convívio nas “banhocas” das piscinas fluviais da região. Fica na memória, entre muitos momentos de jogo, o frenético 1º set contra a equipa da Académica de S. Mamede “A” a terminar aos 37-39 e onde a rapaziada se agarrou aos “colarinhos” do jogo sem largar ; ou a fabulosa meia final com a equipa de Ala de Gondomar (vencedora do torneio), que teve de suar para nos ganhar e chegar à final. Para além da vertente competitiva, a ida à Lousã, representou uma experiência única da rapaziada no convívio e na interculturalidade com equipas de vários pontos da europa, sobretudo as várias equipas femininas espanholas (???)…munidos de um tradutor com alguma desenvoltura no vocabulário castelhano. Ao nível de postura dentro e fora do campo, de realçar o comportamento irrepreensível destes jogadores (cumprimento de horários, cumprimentos das normas estipuladas e respeito por todos os intervenientes), deixando a imagem de uma equipa “boa onda” e a certeza de que o grupo está conseguido; não foi em vão que arrebataram muitas vezes para o seu lado as claques “espanholas” e lusitanas presentes nas bancadas. O torneio terminou na mesa da hamburgueria em frente à televisão, a comemorar a vitória de Portugal no Euro. Um agradecimento ao Miguel Malaca pela forma competente como ajudou a enquadrar esta equipa ao longo do torneio, assumindo-se como um elo cada vez mais importante dentro deste projecto. Um agradecimento à Junta de Freguesia de Bugalhos pela cedência da carrinha e por continuar a ser esse parceiro fundamental para o desenvolvimento dos nossos grupos.. Para o ano há mais…

terça-feira, 21 de junho de 2016

3º Lugar na final regional do desporto escolar


Participação dos iniciados masculinos na final regional realizada nos dias 4 e 5 de Junho em S. Martinho do Porto. Balanço positivo da prestação da equipa neste evento; 3 Jogos ganhos e 2 perdidos. Uma vitória (Sintra) e uma derrota(C. Valssassina) na Fase de grupos; Vitória nos quartos de final contra o Colégio S. João de Brito (Lisboa), derrota nas meias finais com a equipa de Pataias (que viria a vencer o evento). Disputa do 3º Lugar com a escola Stuart Carvalhais (Massamá - Lisboa) com vitória por 3-0. Este 3º lugar premeia de alguma forma, o trabalho desenvolvido por esta equipa, ao longo da época. Esta foi , provavelmente, a equipa do escalão iniciado da ESA, melhor preparada, quer em termos de volume de treino, quer em jogos de treino realizados (com a participação pelo meio no torneio de Gondomar).  Foi também uma ano atípico relativamente ao nível encontrado no regional. A equipa de Pataias é tão só toda a equipa federada de Martingança, que lidera a zona sul do campeonato federado e que irá disputar a final 8. O único amargo de boca, surgiu no jogo contra o colégio Valssassina, um velho rival, que perdemos quando tínhamos o jogo aparentemente controlado (vantagem no 1º set por 23 - 17, esfumou-se numa derrota por 25-27, condicionando o resto do encontro em termos de gestão de equipa).
Na disputa do 3º lugar encontrámos uma equipa também ela com 3 jogadores federados (do Sl Benfica) mas aí a equipa soube estar a outro nível.
Saiu daqui a convicção de que a equipa está no bom caminho. Teremos para finalizar a época, essa fabulosa experiência do torneio Internacional Summer Cup da Lousã que irá decorrer entre os dias 6 e 10 de Junho.





terça-feira, 24 de maio de 2016

Jogo de treino no SL Benfica




Iniciados no SL Benfica. Mais uma saída diurna e regresso nocturno da nossa equipa em busca de jogo de treino, na preparação da nossa participação no regional do desporto escolar nos próximos dias 4 e 5 de Junho. A convite da Professora Paula, treinadora da equipa do Benfica , deslocámo-nos ao estádio da luz, para realizarmos um treino conjunto. Uma experiência muito interessante para estes jogadores e a oportunidade de pisarem o pavilhão nº 2 do estádio da luz, local onde se disputam os grandes jogos da liga de Voleibol. Uma oportunidade também para conhecerem o carismático Zelão, jogador profissional do Benfica, que espalhou a sua enorme simpatia no contacto com os nossos jogadores. Um jogo que começou com o nosso ritmo de "motor a Gasóleo" (primeiro set muito abaixo do que esta equipa consegue), para começarmos progressivamente a equilibrar as coisas. Com o tempo que tivemos deu para fazer 2 sets full size até aos 25 (1-1) e 3 mini sets até aos 15 (2-1). Perdemos o jogo por 3-2 . Um agradecimento à total disponibilidade e simpatia da Professora Paula Domingues, na recepção da nossa equipa, deixando as portas abertas para futuros treinos. Outro forte agradecimento, ao pai do Alexandre, por se ter disponibilizado de forma gratuita a levar os atletas no seu carro. Voltemos aos treinos....

Giravolei regional


Participação do AE Alcanena com 64 atletas no regional Santarém e Leiria, com apuramento inédito de 13 duplas para os nacionais. 

quinta-feira, 14 de abril de 2016

Jogo de treino em Martingança

Mais uma ida dos iniciados a Martingança. Óptimo jogo de voleibol. Melhoria notória da nossa equipa em termos técnicos e tácticos, contra uma equipa federada que disputa a liderança do campeonato da zona de Lisboa e Oeste. Jogo Muito equilibrado, e, encostados à hora da partida, estava o resultado em 2-2 em sets (com 2 horas de jogo). Tivemos de disputar um 5º set até aos 15 e aí Martingança levou a melhor. Chegámos a casa perto das 22.30h

domingo, 27 de março de 2016

Participação no Eurobol "Torneio de Gondomar"

Partimos para Gondomar com o objectivo fundamental de usufruir do maior número de jogos contra equipas do campeonato federado e sentir em que patamar nos encontramos utilizando essa referência. Para além disso, este tipo de torneios, faculta uma vivência ímpar em termos de convívio, onde a rapaziada encontra atletas de todos os pontos do país. Em termos competitivos íamos sem grandes expectativas e conseguimos jogar contra as equipas habituadas a estas andanças, deixando uma imagem bastante positiva nos campos onde passámos. Terminámos competição em 6º lugar (de 9 equipas), com vitórias sobre o CV Oeiras e Colégio Stº Tirso, derrotas contra o Ala de Gondomar e o Leixões (finalistas da competição) e derrota contra o SLBenfica em dois encontros muito equilibrados. Ficou a sensação de dever cumprido, com melhorias claras em termos defensivos (base para a construção do ataque), mas sobretudo a ideia de que estamos no caminho certo. Nos aspectos exteriores à competição, de realçar o comportamento da rapaziada no cumprimento dos horários e regras estabelecidos, na diversão e convívio salutar com as outras comitivas. Dois agradecimentos fundamentais: à Câmara Municipal de Alcanena pela disponibilização do transporte. Ao Miguel Malaca, antigo jogador de voleibol da ESA, que prescindiu do seu tempo de férias , para nos ajudar no acompanhamento e enquadramento das equipas. Estes 4 dias em Gondomar representaram assim, uma mais valia para o nosso projecto de desporto escolar, esperando que tenha servido de combustível para que os jogadores treinem mais e melhor.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2016

domingo, 21 de fevereiro de 2016

Mais um Sábado...mais uma corrida.


Existem anos de sorte. Sorte por podermos treinar em jogo aqui perto e com uma frequência adequada ao nosso nível de crescimento voleibolístico (há bem pouco tempo, tínhamos de fazer viagens um "pouco" mais longas e caras para encontrarmos jogo).  Para esta fase de treino ,estes jogos são fundamentais  para sentirmos a pressão da competição e para irmos aperfeiçoando aos poucos o encaixe das peças  na complexidade do jogo. Servem também para percebermos o crescimento da equipa e ele está a ser evidente (embora falte um longo caminho a percorrer). Superámos finalmente a equipa do colégio de Coração de Fátima com dois concludentes sets (25-18; 25-16 e derrota no último por 14-16) , algo que se adivinhava desde o último confronto, com as melhorias da equipa, sobretudo do ponto de vista defensivo.  A equipa respondeu à altura; jogadores muito focados em não deixar a bola cair no chão; conseguiu-se colocar bola perto do distribuidor e assim o ataque acontece:  ataque com variação (estiveram bem os universias nessa função) e   com coerência (não vimos muitas daquelas "charutadas" à maluca 4 metros fora) ; Apesar de apenas terem ido 8 jogadores, foi notório o equilíbrio entre todos os jogadores; não se notaram quebras de um set para o outro e todos tiveram a possibilidade de jogar  o mesmo tempo.  Vitórias também contra a Equipa  das juvenis de Ourém e de Alcanena (este jogo bem mais suado pela excelente réplica das amigas de escola). Venha o trabalho!...haja vontade.

sábado, 30 de janeiro de 2016

Torneio de Sábado


Mais um torneio nesta manhã de Sábado, dia 30 de Janeiro, em Alcanena com a participação os escalões da ESA Infantis Masculinos e Femininos, Iniciados Masculinos e Juvenis femininos. A estes juntaram-se as 3 equipas femininas representativas do Colégio do Sagrado Coração de Maria - Fátima (infantis, iniciadas e Juvenis). Foi mais uma bela jornada de voleibol,neste caminho de desenvolvimento das nossas equipas, onde o número de jogos/competição tem um papel crucial. 

Interessava-nos colocar, em todo o torneio, a equipa a jogar com a utilização de jogadores de acordo com o regulamento estipulado para os iniciados (3+3+3) . Mais uma vez sentimos que o processo de crescimento está a ser feito de forma progressiva e visível. A defesa está a melhorar e com ela todo o processo ofensivo da equipa (precisa-se de trabalho de passe para os distribuidores)
Em termos de resultados 2 vitórias e 1 derrota  1º Jogo ESA - Juvenis Colégio Sagrado CM  3-0; 2º Jogo - ESA x Iniciadas CSCM  1-2 ; ESA inici Masc - Juvenis da ESA  2-0

Jogo de treino em Martingança



Saída diurna e chegada nocturna com equipa de iniciados masculinos até Martingança para defrontar a equipa local, que disputa o campeonato federado da zona de Coimbra/Lisboa. Gostaríamos de situar a nossa equipa do Desporto escolar com o nível federado, esperando que conseguíssemos equilibrar um jogo que se previa difícil, até porque a equipa da Martingança está em 2º lugar (de 7 equipas) do campeonato regional de iniciados. E o jogo correu bem, muito bem, uma vez que o disputámos ,sempre equilibrando o marcador. Jogámos 5 sets , perdemos 3 e ganhámos 2, com parciais: ESA - Martingança (21-25; 25-21; 24-26; 21-25; 25-16). Valeu como óptima experiência, com vontade recíproca de repetir (afinal estamos só a 50 min de viagem). Em termos de jogo, uma melhoria clara em termos defensivos, com muitas bolas dadas ao distribuidor. Esse factor é fruto quer de uma melhor focalização quer do entendimento das posições a adoptar no campo. Agradecimento à disponibilidade do Treinador Bruno Sequeira e à sua equipa pela disponibilidade e simpatia dispensadas. Até à próxima...


sábado, 23 de janeiro de 2016

Primeiro jogo do campeonato do desporto escolar


Fomos a Tomar defrontar a Escola de STª Iria no primeiro jogo da fase distrital do campeonato do desporto escolar. Jogámos 5 sets com vitória em todos, num jogo que serviu para percebermos se a rapaziada já consegue estar dentro do campo sem grandes dúvidas em termos tácticos neste sistema que começámos há pouco. E, na maioria dos casos a coisa correu melhor do que poderíamos pensar. Análise colectiva: Está a correr bem a recepção, em termos de definição de zonas, com 4 em meia lua (melhor do que com mais 1 jogador), teremos de continuar a ter atenção às bolas compridas nos cantos(jogador 6) e curtas no meio (para jogador 3 e 4). Atenção que na recepção falta muito trabalho técnico e essa será a base do jogo. Ainda falta muita verbalização, nesta sequência fundamental na defesa "Ver, falar e agir", uma lacuna que passa muito pela leitura tardia da trajectória da bola. Outro aspecto a melhorar muito, prende-se com a protecção que todos terão de fazer, seja na fase de ataque (proteger rematador), seja na fase de defesa ao ataque adversário (proteger blocador). Ainda existe muito "turista" na hora de dar o apoio devido. "Quem não disputa bola na rede - PROTEGE). Falhas na avaliação de bola morta e saída tardia da rede por parte de alguns jogadores. Rematador da zona 4 tem de sair mais fora; muitas vezes aparecia quase encostado ao jogador central, dificultando definição de zona de remate.  Análise individual: João - percebe zonas de protecção e defesa, atitude óptima em campo do ponto de vista defensivo, consegue atacar e, neste jogo esteve muito melhor no passe (embora haja muito trabalho pela frente neste aspecto). Cláudio - tem razoável mão de batimento, um passe cada vez melhor; bem no serviço (apesar do receio pela dimensão do campo); remate tem de ser muito melhorado; falta  focalização em jogo em alguns momentos (atitude activa defensiva). Gabriel - óptima atitude em jogo, muito focalizado quer no trabalho defensivo na rede quer fora dela; falta a componente ofensiva do remate; técnica que teremos de trabalhar por etapas e devagar. Malaca - Apesar da pouca experiência de jogo revela  versatilidade quer a defender, quer a passar, quer a atacar; juntando a isso uma boa percepção do jogo em termos tácticos; precisa de melhorar  força superior. Eric - tal como o Malaca começou este ano no 6 e já se afirma como reforço; falta alguma focalização durante o jogo (poucas protecções ao atacante/blocador) ; recebe sem comprometer, não tem medo de bolas rápidas, e bate com razoável mão; falta trabalho físico para melhorar em termos técnicos.  Tomás - recebeu bem, passou melhor em termos de força (já conseguiu enviar bolas p zona 4); falta sair mais da rede quando ataca. Alexandre - falta muito trabalho técnico, ainda tem dificuldades nos diversos momentos do jogo, quer a receber quer a atacar; já está melhor no deslocamento e passe. Nuno - uma agradável surpresa chegada aos poucos à equipa, com facilidade no passe e no deslocamento; com asssiduidade aos treinos será um universal de qualidade que vem aí. Sampaínho - Explosivo, com força, ainda não percebe bem onde tem de andar no campo; tem erros que perduram na execução do remate (chamada em desiquilibrio para a frente); tem de se agarrar ao trabalho orientado (somado ao jogo nos intervalos); Morais - muito melhor em termos defensivos (mas ainda falta muito caminho técnico); boa percepção do jogo (sabe onde tem de estar), remata alto mas precisa de muito trabalho de mão.  Lemos - Tem manchete estável, bate alto e forte , mas falta muito braço para dar ainda mais força ao remate (muito trabalho aqui); por vezes ainda anda perdido no trabalho de rede (marcar bloco, sair da rede) e na protecção quando ocupa zona 1 ou 5; sai pouco da rede para atacar.
Em suma, apesar das melhorias falta muito trabalho em termos técnicos ...para isso ... TREINO
O VIDEO aqui: