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quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Torneio de Voleibol da ESA

Torneio de Voleibol da ESA, na variante 2x2 para infantis e iniciadas femininas e 3x3 para os restantes escalões, com a novidade deste ano existir um escalão único a partir de juvenis. Alguns atletas da nossa equipa de voleibol estiveram espalhados por diversas equipas, tendo o distribuidor Ricardo , integrado numa equipa de futeboleiros, ganho no escalão de iniciados. A equipa composta por 4 dos nossos juvenis competiu no escalão superior tendo alcançado as meias-finais e perdido com a equipa "senior" , que acabaria por vencer o torneio. Nesse jogo, talvez acusando o peso do nome que envergaram, os juvenis não conseguiram colocar toda a sua artilharia em campo e sairam rendidos à idade cronológica dos oponentes...
O video tem alguns excertos desse jogo e do jogo professores/alunos (equipa de juvenis da esa), com vitória (moral) para os professores, que apresentaram um jogo mais maduro, mais bonito, mais técnico, mais atlético,...no entanto confirmaram a velha(sem referência à idade dos praticantes) máxima :"Nem sempre a equipa mais brilhante ganha"... P´ró ano, com mais anti-inflamatórios no bucho e articulações ligadas, os putos não vão ter quaisquer hipóteses...

domingo, 18 de dezembro de 2011

Jogo de Treino com a Velha Guarda


Estava marcado para dia 14 de Dezembro uma jogatana, para a qual foram convidados jogadores de 3 gerações da ESA e importados jogadores internacionais de Torres Novas. Ávidos de uma bela joga responderam à chamada Rui, Rui Mena, Diogo, Renato (da ex-equipa de Juniores), Aires e João(de Torres Novas), Carlos (referência dos bons rematadores da ESA) e o grande Nuno "5 Estrelas" Henriques distribuidor da velhíssima guarda(integrou a 1ª equipa de voleibol da ESA há cerca de 15 anos atrás). Foi uma bela tarde de Voleibol, provando-se que velhos são os trapos e quem sabe nunca esquece. Os avozinhos lá foram disparando os seus mísseis contra o chão da equipa de juvenis e venceram os diversos sets disputados. A malta mais jovem conseguiu sempre equilibrar a contenda, disputando os sets até à última. O Mais desnivelado terminou em 25-19, sinal que a equipa está aí para dar e vender...

No final do 2º período marcamos outro encontro para desta vez ganharem os mais novos...

Em breve a reportagem do torneio de voleibol da ESA ...

sábado, 26 de novembro de 2011

1º jogo juvenil





Combinámos o 1º jogo da época com a equipa junior de Ferreira do Zêzere. Foi feita a selecção dos 8 que poderiam ir na limitada carrinha de acordo com o número de treinos realizados. Minutos antes da partida Rafael Rangel, lembrou-se que não tinha a autorização assinada e ficou em terra, retirando também a possibilidade aos que queriam ir, de jogarem . Lamentável.


O jogo trouxe perspectivas risonhas quanto ao potencial desta equipa. Sistema 5:1 assimilado, apenas com algumas distracções pelo meio, mas no geral bastante aceitável. Estreavam-se na equipa o Ricardo e o Pedro. O primeiro mais integrado e sem grandes dúvidas de posicionamento como jogador universal, sólido na defesa e serviço, precisa de melhorar no passe de ataque. O Pedro foi absorvido, em alguns momentos, pelo nervosismo de "principiante", mas já deu para perceber que temos reforço na rede. Melhorar vontade de assumir bolas sem medo de falhar. Os 2 distribuidores de serviço ao nível mais elevado, boa variação e leituras de jogo, óptimos deslocamentos. Ricardo muito seguro no passe e Malaca jogador multifunções, assumiu diferentes tarefas(distribuidor, universal e rematador de entradas) com o mesmo brilhantismo. Rematadores "on fire" Miguel e Diogo. Miguel Monteiro que colocou o interruptor no "on" e, para além do remate, esteve com um serviço bastante consistente e bem dentro do jogo.
O Sérgio com a "fome" de jogo foi uma das boas estrelas da equipa: remate fluido, protecções não esquecidas, recepções ao nível , serviço ainda pouco consistente.


Jogaram-se 5 sets e os juvenis da ESA venceram por 4-1.


Os iniciados de ESA, orientados pelo prof Pedro, foram também iniciar em F. Zêzere as hostilidades também as hostilidades e lá tiveram de jogar também contra os mega- juniores sem se terem amedrontado. O futuro vem já aí...report no blog dos iniciados...


O Video em baixo ...

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Início de época...agora em Juvenis

Voltámos à carga , desta vez estreantes no escalão de Juvenis, com alguns reforços de peso em relação à equipa do ano anterior. Sérgio voltou a apanhar o comboio e contamos agora com os alunos do tecnológico de desporto - Ricardo, Pedro Reis e Fernando.

Este ano temos a enorme limitação de apenas conseguirmos um treino à "séria" e mais 3 treinos a despachar ainda com as sandes entaladas na goela. Treinos à 2ª (defesa), 3ª (ataque), 4ª (todos os aspectos do jogo) e 5ª (jogo real, sempre que possível com os cotas ex-jogadores). Necessitaríamos de mais um treino de, no mínim0 1h e meia limpa, para um ano que se adivinha como fundamental em termos de consolidação do jogo e tentativa de conseguir ir ao regional de Voleibol. Não esquecer que é o primeiro ano de juvenis, representado sobretudo como uma fase para ganhar estaleca para atacarmos o regional do ano que vem com outros objectivos mais ambiciosos...

Este ano, por um número grande de grupos/equipa de DE do agrupamento e consequente falta de verba, os alunos terão de investir na sua formação, nomeadamente nos jogos treinos com outras equipas, tendo de desembolsar 1 euro semanal para o mealheiro que será utilizado nas deslocações particulares. Nas 3 concentrações oficiais a despesa será garantida pela escola.

Um ano cheio de bom voleibol para todos!!!

Uma palavra de boa sorte para todas as equipas da ESA , infantis e iniciados masculinos e femininos, sinal de que o futuro e o bichinho do voleibol da ESA está garantido...



Calendário oficial de jogos




Dia 23 de Novembro - Jogo treino com a equipa de Juniores da E. Ferr do Zêzere*
Dia 11 de Janeiro - Jogo treino com a equipa do CVO - Oeiras (federada)*
Dia 25 de Janeiro - 1ª concentração no Cartaxo (3 equipas)**
Dia 8 de Fevereiro - 2ª Concentração em Santarém (3 equipas) **
Dia 29 de Fevereiro - 3ª Concentração em Alcanena (3 equipas) **
Dia 18 de Abril - Jogo treino - Local a definir*
Maio - Voleibol de Praia em Oeiras*
Dia 16 de Junho - Torneio ESAVolei *


Existirão ainda 2 duplas que participarão no campeonato do GiraVolei com calendário a definir

*Nos jogos particulares apenas participarão 8 jogadores (pelas limittações da carrinha de transporte) que serão seleccionados atempadamente.
**Nos jogos oficiais participarão todos os jogadores da equipa

Balanço inicial dos treinos já realizados:
Miguel Monteiro-21
Diogo Monteiro -22
Sérgio Lopes - 21
Ricardo Campos -22
Miguel Malaca -20
Ricardo Pedro- 19
Pedro Reis -17
Rafael Rangel -14
João Dinis -14
Fernando Patrocínio - 12
João Lopes - 3
Pedro Galvão - 1

sábado, 18 de junho de 2011

Últimas imagens da época 2010/2011

Filme final com os actores possíveis...

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Rolos de Ouro 2011

O Encerramento da época estava marcado para hoje. Esperava-se a cerimónia dos "Rolos de Ouro" com alguma ansiedade...Tchanãnãnã....Os nomeados foram... Todos aqueles que ultrapassaram os 40 treinos nesta época. Aqueles que gostam do jogo e treinam para ficarem melhores no jogo. Neste ano, com a "Troika" a restringir os gastos, cada nomeado teve de se contentar com 3 picotados de papel higiénico, 2 micro-chocolatinhos do Lidl, 4 microscópicas gomas e, para o recordista de presenças aos treinos com a marca de 96 presenças, uma bola de voleibol novinha, conspurcada à posteriori com as rupestres assinaturas dos "amigos" de equipa. Ainda se falou na camisola personalizada mas, como o contemplado do ano passado abandonou a equipa depois de a receber, pensou-se que talvez não fosse grande ideia...Alguns faltaram à chamada mas o papel está reservado para quando estiverem à rasca...


Marcou-se um jogo com a equipa de Juniores, perdão, a equipa derrotada pelo fabulosa equipa do Benfica, na derradeira oportunidade que os miúdos teriam para ganhar aos cotas...No Primeiro set não direi o resultado, mas esteve perto daquele set jogado contra a equipa do Oeiras, campeã nacional de iniciados (perder com equipas destas é quase tão bom como perder contra o benfica!). depois deste deprimente set foi sempre em crescendo: no 2º set já fizemos 12 pontos, no 3º 17 e no 4º ficou 28-26, tendo os pequenotes desperdiçado 2 pontos de set...estiveram mesmo à beirinha...
Balanço da época muito positivo, com muitos e bons jogos, muito crescimento e muita dedicação. Para o ano esta equipa fará a sua estreia no escalão juvenil, com os reforços anunciados. O Objectivo será, se não existirem grandes percalços (lesões), conseguirmos chegar ao campeonato regional...e ver no que dá...
Não esquecer de continuar a mexer na bolinha de voleibol nas férias, e fazer o TPC físico (força explosiva e flexibilidade)..

terça-feira, 7 de junho de 2011

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Nacionais GiraVolei







































Pela primeira vez tínhamos a oportunidade de ver 4 equipas da ESA a disputar o nacional do GiraVolei. Estavam equipas de todo o país e ilhas, com muitosa e bons jogadores federados para aferirmos o nosso nível.

Prestações louváveis das Miúdas Infantis A que chegaram até ao oitavos de final. Os Infantis B Raúl e Afonso conseguiram chegar aos quartos de final, quase eliminando a dupla dos federados do Juncal...

Os Juniores Pedro Parreira e Mega Xico conseguiram um brilhante 4º lugar, perdendo a medalha de bronze/prata para uma equipa que tinham ganho na primeira fase por 10 pontos...


Quanto aos Iniciados Diogo e Miguel, uma prestação no primeiro jogo para esquecer, não pela derrota, mas por terem desperdiçado essa oportunidade de estarem entre os melhores, manifestando uma atitude deplorável. Foi constrangedor, ou antes embaraçoso, ver que os ensinamentos passados nos muitos treinos e jogos ao longo destes 2 anos , assentes em valores como humildade, superação, respeito pelos companheiros, pelos adversários, mas sobretudo pelo próprio jogo , ficaram esquecidos em casa... Para NUNCA mais acontecer!!!

sábado, 28 de maio de 2011

Torneio ESAVolei



À falta de campeonato regional do escalão de iniciados, por falta de verbas do DE(?), a ESA decidiu organizar uma encontro inter-regional voleibol, lançando convites a escolas interessadas em participar. Pretendia-se dinamizar os quadros competitivos em infantis e iniciados. Responderam ao repto as escolas do Cadaval , Vencedora do campeonato da Cae Oeste, a escola da Sertã , que tem grupos equipas de voleibol há já vários anos e o CAIC, com tradição no voleibol a nível nacional em escalões jovens e a única equipa federada do torneio.


O saldo foi extremamente positivo, uma vez que pudemos pôr em prática várias opções, que no futuro poderão ser exploradas em regionais da modalidade.


No primeiro jogo com a Sertã assistiu-se a um esperado equilibrio, com vitória para a sertã por 2-1. Vencemos um renhido 1º set , perdemos o 2º e, no 3º fomos novamente derrotados. Na meia final contra o CAIC, um derrota clara por 3 sets a zero, sem discussão.


Na disputa do 3º/4º lugares a ESA venceu o Cadaval por 2-1, assegurando a medalha de bronze no torneio.


Principais ilações a tirar: Uma palavra muito positiva para a forma eficaz como a maioria dos jogadores aplicaram o sistema 5-1 com um mês de treino nesse sistema. Essa ligeireza foi possível muito devido à prestação meteórica dos 2 distribuidores de serviço Miguel e Ricardo e à atenção dos outros companheiros de equipa. Aspecto menos positivo continua na enorme heterogeneidade entre os jogadores com 2 ou um ano de treino. Vamos ver se conseguimos aproximar o mais possível esses 2 níveis de jogo, para conseguirmos uma equipa mais equilibrada. Palavra para os excelentes momentos de jogo que por vezes saíam com ataques rápidos e estrondosos que impressionaram a plateia...sobretudo a feminina composta por...duas moçoilas...
A equipa dos infantis da ESA ganhou o 1º lugar , garantindo que o futuro do voleibol na ESA Está garantido...


O torneio cumpriu assim o seu objectivo fundamental que seria a aquisição de experiência voleibolistica com equipas com um bom nivel de jogo, para que este grupo cresça neste processo que ainda está longe de atingir o seu nível pleno...


Uma nota de agradecimento a toda a equipa organizativa da ESA: aos professores Vitor Lúcio, Carlos Marques, João António, João Oliveira e Luis Catalão pelo seu dinamismo e enquadramento; aos alunos do 10ºDesporto (Daniela, Débora M, Filipa, Fernando, João, André, Pedro e Ricardo) que além das fabulosas sandes de fiambre que produziram, cumpriram as funções de mesa e arbitragem de forma briosa; aos árbitros Xico, Filipe e Rui Mena pela competência e vontade. Todos eles ofereceram o seu tempo livre À causa do ESAVolei. À câmara municipal pelos prémios e à ESA pelo apoio...


Ao Prof Pedro por ter sido o grande impulsionador logístico e organizativo do evento, exemplificando aos responsáveis pelo Desporto Escolar a nível regional que se pode organizar um torneio destes sem grandes custos e com alguma vontade...Os alunos agradecem!


A reportagem foi limitada pela falta de bateria da fabulosa máquina do prof, pelo que o registo de video resumiu-se ao 1º jogo contra a Sertã. Foi pena, uma vez que neste torneio, sairam das melhores jogadas que esta equipa já produziu (a vantagem de não existirem imagens é poder-se correr o risco de acreditar nestas balelas)...

quinta-feira, 26 de maio de 2011

ESAVolei no GiraVolei

Participação ao nível na fase regional do GiraVolei...na estreia nesta competição. Várias equipas com jogadores federados e a ESA arrecadou medalhas em todos os escalões. Apurados para o nacional Duplas Infantil feminina e masculina; dupla de iniciados masculinos e dupla dos Cotas Gira+.

terça-feira, 10 de maio de 2011

Registo de Treinos

Vamos lá ao que interessa,..., ao trabalhinho feito pela rapaziada, materializado em dias de treino, suor transpirado e desenvolvimento conquistado ...

Diogo Monteiro - 83 treinos
Rodrigo Silva - 80 treinos
Miguel monteiro - 77 treinos
Miguel Malaca - 70 Treinos
Sérgio lopes - 68 treinos
Rafael Rangel - 62 treinos
João Lopes - 57 treinos
João Dinis - 57 treinos
Ricardo - 55 treinos
João Gil - 36 treinos
Ruben - 25 treinos
Ricardo - Não registado
Pedro Santos - Não registado

A estes não foram somados todos os treinos realizados nos dias dos juniores (onde estiveram mais assíduos Migueis, Diogo e Rodrigo) e aqueles feitos no período de férias. Penso que em alguns casos representam mais 10 treinos.
Estamos no bom caminho sim senhor!!!

Haverá algum candidato a chegar aos 100, este ano???....

Competição jogo 2x2 realizada no treino de 2ª por 4 atletas que não tiveram aulas à tarde:
1º Lugar - Miguel Malaca - 42 pontos + 2V,1D
2º Lugar - Diogo - 40 pontos + 2V,1D
3º Lugar - João Dinis - 37 pontos + 2V.1D
4º Lugar - Sérgio - 29 pontos + 3D

sexta-feira, 29 de abril de 2011

ESAVolei em Santarém

Mais um jogo treino desta vez com a equipa da Escola Secundária Sá da Bandeira de Santarém. Esta equipa vai à frente da CAE da sua Zona (campeonato que ainda não terminou), pelo que se esperava um jogo interessante. O resultado final ficou em 3-1 para a ESA. Foi um bom jogo para dar rodagem a alguns jogadores menos utilizados, uma vez que, pelas nossalimitações de transporte (carrinha de 9 lugares), nem sempre é fácil dar mais rotina a todos os atletas. Prestação positiva para o João Gil, que apesar do seu deprimente percurso escolar, revela-se com potencial para crescer na modalidade. O João Lopes, continua no seu caminho bem estruturado, apresentando já alguma consistência nas diversas acções do jogo. Rafael Rangel, muita preocupação com as protecções, já remata. Precisa de trabalho de deslocamento e manchete. Do ponto de vista técnico, alguns bons momentos de ataque, com combinações surpreendentes entre o "pauleta" e o capitão, mas o investimento terá de ser sobretudo na recepção...que continua muito,...muito...assim, assim...Última palavra para a protecção do bloco, que muitas vezes, ficou esquecida em...Alcanena.
O video com alguns bons momentos do jogo.




domingo, 10 de abril de 2011

ESA volei em Oeiras e no Benfica...

Seria a primeira vez que a equipa de iniciados da ESA enfrentaria uma equipa federada . O jogo com a equipa do CVO (Clube de Voleibol de Oeiras), associação com longo historial na modalidade, era aguardado com enorme expectativa no sentido de aferir as reais diferenças entre o nosso trabalho de Desporto Escolar e a realidade federada. O desnível foi …grande. Encontrámos uma equipa composta por alguns jogadores com 5 anos da modalidade, facto que se traduziu numa clara superioridade em todos os aspectos do jogo. No Primeiro set perdemos por 25-14, com grandes dificuldades na recepção, e consequentemente na construção do ataque. Outro factor novo para esta equipa, esteve na dificuldade da escolha por parte dos blocadores entre qual dos 3 pontos do ataque adversário deveriam estar. Blocos atrasados e bola no chão… No 2º set , a equipa hibernou. A recepção não existiu e quando existiu, falhava passe, quando saía passe o remate ficava na rede… Terminou com um 25-5 (?)…resultado que a malta pediu para não ser revelado, mas que coloco aqui para que não se repita, sob pena de dar direito a espancamento colectivo. Foi uma pontuação ao nível da tal "marca" deixada pelo Diogo no balneário(private joke)...Fazermos 5 pontos num set, significa que a equipa se limitou a estar de forma presencial no campo, deslumbrada com o potencial ofensivo da outra equipa. Culpa também para o prof que deveria ter-se deixado de pedagogias de reforço positivo e partido logo para o açoite como forma mais eficaz de reanimação. Grande mérito para a equipa do CVO e para o seu serviço estrategicamente colocado nos alvos mais permeáveis. No 3º Set, lá conseguimos fazer 20 pontitos, tornando esta jogatana um pouco menos dolorosa…

A coça deste jogo contrasta claramente com a facilidade que fomos encontrando nos jogos anteriores com equipas do Desporto Escolar, factor fundamental para voltarmos à terra e trabalharmos ainda mais e melhor. A recepção ao serviço e defesa farão, cada vez mais, parte da ementa do nosso restaurante ESAvolei.


Depois desta aventura , fomos assistir ao vivo e a cores ao jogo da Liga de Voleibol entre o Benfica(1ª classificada) e o Castelo da Maia(5º). Um espectáculo memorável de tudo o que tem de bom esta modalidade. Enorme capacidade atlética, recepções e defesas alucinantes, passes cirúrgicos e remates estrondosos. A malta ficou deslumbrada…


Um agradecimento para o apoio e enquadramento do Prof Luís Catalão e para a numerosa claque composta pela família Castro.

quarta-feira, 6 de abril de 2011

No dia de anos do capitão...

Treino de 4ª feira, primeira parte trabalho técnico: combinações de ataque, recepção, passe. Muito a custo, saído da sua modéstia o capitão lá confessou que fazia anos!!!...Não há direito!...então e os chocolates do LIDL, os balões e os chapelinhos?...O prof não sabia, temos de adiar a festa...O Diogo, o outro capitão,... o virtual, teve um mês a relembrar o prof do seu dia de anos, já com medo de não trincar o tal do nestlé. Lá cantámos os parabéns ao Miguel Malaca, sem presentes, mas ficámos mais descansados porque parece, que ele recebeu um presente melhor do que o tal do nestlé... Apareceram apenas 2 Juniores à chamada o Xico e o Pedro Parreira para uma jogatana final. Ainda bem que o aniversariante teve de se ir embora, para não ter de passar pela humilhação de incluir uma equipa de 6 massacrada por...apenas 2. O Xico e o Pedro tiraram de fora as suas credenciais e deram uma coça em 2 sets de 25-11 e 25-15 aos novatos armados em jogadores.


sábado, 2 de abril de 2011

Próximo Jogo

É já no dia 9 de Abril, a próxima jogatana de voleibol, a primeira que faremos com uma equipa federada. Conseguimos que o CVO (Clube de Voleibol de Oeiras) nos facultasse esta joga, para que a rapaziada, possa finalmente saber o que custa parar bolas de mãos treinadas. Depois do jogo iremos assistir ao jogo da liga de Voleibol entre o Benfica e o Castêlo da Maia. A reportagem desse dia sairá aqui depois...

quinta-feira, 17 de março de 2011

O caminho faz-se caminhando...









Estava marcada para o dia 16 de Março, a final four de voleibol do campeonato distrital de iniciados.
As equipas de F. Zêzere e Abrantes discutiram entre si o acesso ao jogo da disputa pelo 1º lugar.Ferreira do Zêzere levou a melhor neste jogo e defrontou a equipa da ESA.

O resultado de 2-0 com vitória final da ESA com parciais de 25-7 e 25-5 espelha o domínio da rapaziada e premeia o trabalho (e os almoços comidos à pressa) desenvolvido ao longo do ano. Para alguns foi o 2º título distrital, para outros foi uma estreia.

Parabéns a todos os jogadores!

Actividade muito bem enquadrada pela turma do 10º tecnológico de desporto e transmitida em directo para todo o país pela ESA TV, com trabalho do Prof Lúcio e Prof João António, apoiados pelos alunos do curso de informática. Um agradecimento a todos por esse enquadramento...


Os jogos não terminarão por aqui. Iremos procurar equipas fora de portas para continuarmos no desenvolvimento desta equipa.

Ainda dizem que ser capitão não tem vantagens...

sexta-feira, 4 de março de 2011

Até a meter bolas no cesto...


Os tipos estão em todas! Mais uma vez arrecadaram as medalhas de ouro no torneio de Basquetebol Compal 3x3. O resultado final fica no segredo dos Deuses , apenas referir que o Esavolei team é bastante melhor a mandar bolas contra o chão do que a colocá-las dentro do cesto. Valeram-se da altura e da altura de salto para dominarem o jogo aéreo... ainda há alguns "inteligentes" que pensam que o voleibol não desenvolve capacidades presentes em outras modalidades...

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Esa recebe Abrantes

Um jogo oficial onde finalmente pudemos utilizar 12 jogadores, sem limitações impostas pela carrinha de 9 lugares.

Deveríamos ter recebido duas escolas mas apenas a Escola Dr Manuel Fernandes (Abrantes) compareceu. O resultado final cifrou-se em 2-0 a favor da ESA pelos parciais de 25-15 e 25-8.



Um primeiro set para esquecer, em termos de prestação geral, começando na recepção/defesa onde proliferaram jogadores enraizados no soalho ao nível de um qualquer sobreiro alentejano, apresentando também sintomas de enorme sonolência. O prof prontificou-se a emprestar almofadinhas de penas de ganso para a rapaziada poder dormir à vontade sem riscos de torcicolos desagradáveis...

Saudou-se a estreia prometedora de um novo João Rodrigues na equipa e as estreias do António, Ruben e Abílio em jogos oficiais. Foi pena o João Gil ter estado doente.

Referência para a prestação do Rafael Rangel, que (esquecendo aquela manchete com bola no candeeiro) esteve bem nas protecções, fazendo o gosto ao remate e ao amorti...nota-se a evolução...
As duas equipas ainda realizaram mais 2 sets extra competição. Um último set foi disputado entra a equipa Esavolei e os alunos do 10ºC.
Agradecimentos especiais ao Xico pelo acompanhamento que tem feito à equipa, e ao trabalho de registo que fez neste jogo e ao Prof João António, por ter viabilizado a transmissão do jogo em directo para todo o mundoatravés da Esa Network. http://www.livestream.com/esaef
Realce também para o trabalho do 10º C no enquadramento da actividade , onde mais uma vez existiu vontade de ..."suar a camisola". Os próximos videos do evento irão ser colocados no seu blogue
http://suaracamisola.blogspot.com/

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Os voleibolistas também correm...

Parte do Esavolei team deu o corpo ao manifesto e aos "pinguitos" de chuva participando de forma meritória no corta-mato distrital na Barquinha. Foram 4 os voleibolistas presentes, porque os outros tiveram medo que a lama lhes fizesse mal à pele...

Rafael saiu de lá com um brilhante 7º lugar, M Monteiro logo a morder-lhe os calcanhares e M Malca e João Gil um pouco mais atrás...

Depois do lamaçal e do esforço ainda tiveram pernas para o jogo de treino à tarde com elevada prestação...

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

A chocolatada


Chegámos ao momento mais esperado! ...não, não é a final do campeonato distrital, regional ou nacional! É sobretudo a esperada chocolatada que premeia a passagem dos 50 treinos efectuados. Já tinha sido marcada para a semana passada, mas parece que o prof ficou doente de tanto enfardar os chocolates que seriam para os alunos. Desta vez foi feita a festa, com destaque para todos os que abdicam 4 vezes por semana do seu tempo livre (algumas vezes rente ao almoço) para evoluirem no jogo. Curiosamente foi treino de casa cheia (parece que a palavra passou rápido) com a integração do Raúl e Afonso no jogo da equipa.



Mais uma vez tivemos a sorte de podermos ter entre nós os 2 "Joões Maravilha" da velha guarda, facto que deu ainda mais relevância à comemoração...

Sempre na Boa Onda



Estão reunidas as condições para se bater neste ano a barreira do treino centenário.

Parabéns ao Diogo por ter alcançado a difícil marca dos 54 treinos já realizados desde Setembro!!!...É obra valente!

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Registo de treinos

Diogo - 45
Rodrigo - 44
Miguel Monteiro - 43
Sérgio - 38
Miguel Malca - 34
Rafael - 28
João dinis - 28
Ricardo - 27
João lopes - 23
João Gil - 11
Luis Patrão - 17
Hugo - 6

Já falta pouco para comemorarmos os 50...

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Mais um jogo ...mais um passo

Desta vez foi em Fátima no Colégio S. Miguel. A equipa ESAVolei voltou a ganhar os 2 jogos contra S. Miguel por 2x0(25-13 e 25-10) e contra Ferreira do Zêzere por 2x0(25-13 e 25-17).
Jogos sem grande história, com o lombálgico Miguel Monteiro nas funções de distribuidor juntamente com o Rodrigo e o Ricardo. A coisa correu bem, com muita defesa e ataques a sairem agressivos, disparados sobretudo pelos revólveres do Diogo e do Miguel Malaca (desta vez tirou a barriga de misérias de disputas na rede). Rafael já bloca e remata; Melhores protecções e colocação no campo. Óptimo espírito de equipa, com permanente subida de astral e apoio conjunto.
Fica o Video como resumo...

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

O primeiro a doer...




Primeira concentração em Abrantes num espaço,... também ele bem concentradinho. Um microginásio com um megaruído. O Som da ressonância testava a nossa capacidade auditiva ao limite. A vantagem é que, o bater da bola no chão, soava com o mesmo barulho dos melhores rematadores mundiais. A grande desvantagem, a altura do tecto ao nível da cozinha das nossas casas e, o espaço para as paredes laterais, indiciava a ideia sempre presente "Estás aqui está a espetares o cotovelo contra o betão".
Os 2 jogos realizados sem muita história. No primeiro a ESA venceu por 2 claros sets a escola de EB Secundária Dr Manuel Fernandes - Abrantes (25-10; 25 -15). No 2º jogo com a escola EB secundária de F. Zêzere a ESA voltou a vencer por 2 sets(25-14; 25-19).

Aspectos mais importantes a falar: Momentos de voleibol a sério com boas recepções, passes e ataques agressivos; melhor definição das acções de defesa e recepção (falou-se mais); alguns momentos de "batata quente" ou "volei ping-pong" em alturas sem pressão demasiada.

Correria tudo bem, não fosse o telemóvel do Rodrigo ter "fugido" do balneário para os bolsos de um ladrão sem escrúpulos . Fica a cruel aprendizagem para todos "Não esquecer dos valores nos balneários, porque a chunga anda sempre a rondar..."

O Video estará para breve...

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Mais uma jogatana com o 12ºDesporto

Mais um bom treino, com competições de passe e recepção. Saliência para a evolução meteórica do Diogo Matulão, que não só, está a bater em tudo o que mexe(cuidado miúdas...), como apresenta óptimas melhorias em outras acções técnicas. Limpou o jogo de passe(foi lá, a distribuidor, que começou no ano passado) e preparava-se para limpar o jogo de recepção (no jogo de passe o M Malaca estava ...lesionado(?) quem diria...
Realce para a jogatana mais esperada com o 12ºD e desta vez com vitória clara para os "mai novos", por 2-1. A rotina de jogo começa a entrar com os aspectos mais difíceis a serem mastigados devagar mas passo a passo(recepção, zonas de ataque definidas, protecções a começarem a sair, passes colocados(Rodrigo melhor a passar) e ataques com estrondo...zinho).
Aspectos a melhorar - rotina e dúvida dos blocadores entre ficar na rede ou sair da rede...
P'ra semana começa a competição a doer...