Torneio 1x1

O jogo 1x1 tem uma enorme riqueza em termos de aquisição das técnicas de deslocamento e enquadramento com a bola; passe e manchete. Realizámos neste treino de 6ª um torneio 1x1 com campo maior e dividimos o torneio em 2 grupos de nível. Os resultados ficaram assim definidos:

Grupo 1
1ºFilipe
2º Xavi
3º Miguel Malaca
4º Miguel Monteiro
5º Ivan
6º Ruben
Grupo2
1º Diogo
2º Júlio
3º Alexandre
4º João
5º Rodrigo
6º Sérgio

No treino de 6ª vamos retomar o 1x1 e o último do grupo 1 passa para o G2 e o 1º do grupo 2 sobe para o G1.

Ao 15º Treino...

...A primeira abordagem ao jogo 6x6. E não é que a coisa não correu tão mal assim???...

Depois do trabalho de passe, manchete, deslocamento, ataque e serviço, passou-se ao jogo 3x3. O jogo está mais agradável ao olhar, apesar das recepções e defesas ao ataque adversário em manchete resultarem muitas vezes em ...trabalho acrescido para o passador. No exercício de manchete (de cácárácácá) seguida de ataque, poucos foram os que conseguiam colocar bolas em condições para serem passadas. Após a manchete a bola deverá ter uma TRAJECTÓRIA ALTA, para que o distribuidor não apanhe com ela no nariz.

Depois de uma resumida explicação do jogo 6x6 (momentos do jogo, combinações colectivas-recepção e defesa; zonas de responsabilidade) passámos à acção e a rapaziada lá conseguiu jogar voleibol em grande...ou quase, num campo em grande. Foi um início auspicioso...

Afinal o jogo de Novembro não pode ser na ES Maria Lamas , vamos tentar fazer um jogo na E Manuel Figueiredo com a equipa feminina

O primeiro vídeo

Para que possam ter a consciência do longo caminho a percorrer, dêem uma olhadela na vossa figura em versão cinematográfica.



Então? Que tal?...A "Cólidade" dos jogadores é do melhor...,só existem umas pequeninas arestas a limar...

A Palavra dos Capitães

Nós, Miguel, Xavi e Filipe, aceitamos o cargo de capitães de equipa!

Vamos tentar cumprir as funções dos capitães e esperamos que a equipa tenha bons resultados nesta e em todas as épocas.

Desejamos uma boa época para todos os jogadores e que a equipa faça grandes jogos

Acabamos com o nosso grito:

AAAAAAAAAAATCHIM

os capitães

Eleitos os Capitães...

Foram eleitos para capitães de equipa Miguel Malaca, Xavier (votação colegas) e Filipe (nomeação do prof). Todos perceberam que o que estava em jogo seria a escolha de jogadores com características de liderança que melhor garantissem as tarefas a desempenhar.

Como ficou a votação para capitão de equipa :
Miguel Malaca - 10 votos
Xavier - 7 votos
Ivan - 3
Filipe - 1
Ruben - 1
Alexandre -1
Miguel Monteiro - 1

Os eleitos irão deixar neste blogue a sua aceitação ou não do cargo, com algumas palavras associadas.

As funções/deveres dos capitães:

1- Ministrar aquecimentos durante treinos e jogos (Ordem sequencial 6ªf Miguel M; 2ªf Xavi; 4ªf Filipe).

2- Em cada jogo oficial existirá um capitão e o 2º capitão. O Capitão será responsável pelo aquecimento, falar com árbitro, assinar boletim de jogo, dizer umas palavras aos companheiros antes do grito inicial; O 2º capitão será responsável pela verificação de bolas após aquecimento e jogo, pela entrega e recolha dos equipamentos e dos valores. A rotação será feita pela ordem de eleição (1º jogo - cap. Miguel, 2º cap Xavi; 2º Jogo - cap. xavi, 2º cap. Filipe; 3º jogo - cap. Filipe; 2º Cap. Miguel....).

3- Os capitães têm o dever de ouvir os companheiros, de os incentivar durante os jogos, de não discutir sobre pontos perdidos ou jogadas falhadas, de manterem a equipa unida em todos os momentos de jogo.

4- Zelar pela preservação dos espaços onde jogam e treinam (pavilhões e balneários).

A responsabilidade é grande...

O Prof

Eleição dos Capitães de Equipa

Estamos prestes a eleger os capitães de equipa e é importante que percebam o que se pretende que seja um CAPITÃO. Para não se correr o risco de cairem na tentação de votar no melhor amigo, no tipo com o penteado mais fixe, no que tem o telemóvel de última geração, no que tem mais namoradas, vamos estabelecer a principal característica que deve acompanhar o capitão em todos os momentos da equipa (treino e competição). O capitão deverá ser aquele que consegue mobilizar toda a equipa em torno do jogo, sobretudo nos momentos mais dificeis. Quando o barco parece estar a naufragar, quando a malta já não acredita na vitória , quando a vontade de discutir com o companheiro do lado é grande, quando a frase "eu não consigo" martela incessante na cabeça, cabe ao capitão puxar o barco para cima, batendo na mão dos outros, gritando "vamos!"; cabe também ao capitão acalmar as hostes quando as sente explosivas; cabe ao capitão acabar os jogos... rouco, não de discutir mas de incentivar. Agora pensem nos dois nomes que acham que melhor garantem essa caracteristica.

Atenção que não podem votar em vocês próprios....

Treino nº 10

Estamos com menos de um mês de treinos e já vamos no número 10!!!

Já se vê um jogo bastante aceitável; muito ataque ao 3º toque, sinal de que as recepções e os passes estão a melhorar; melhor e mais definida comunicação; apoio ao companheiro que falha; menor número de chouriçadas e abrolhadas.

Está previsto um jogo particular para o mês de Novembro (em princípio na ES Maria Lamas em Torres Novas).

Aqui fica mais um bom video explicativo da técnica de remate e bloco (desta vez em Espanhol, Balle?)



E já agora vejam os melhores jogadores do mundo em acção:

Treino de 4ª

Nono treino do ano...ainda estamos no início mas o caminho faz-se caminhando...

Hoje foi um treino dedicado ao Bloco. Para alguns, a rede deveria ser um pouco mais baixa, ou a altura deveria ser uma pouco maior. É só uma questão de paciência e esperar pacientemente pela fase do adubo nas plantas dos pés.

Algumas imagens como amostra do treino. A máquina não era lá grande coisa e foram estas que se safaram...

E já agora podem dar uma olhadela no video sobre como executar bloco... (posição inicial não demasiado encostado à rede; mãos partem à frente do peito; percurso ascendente e descendente das mãos similar; afastamento das mãos). Aprendam a ver...

Regulamento Muiiiiito Resumido...

Depois de dar uma leitura no regulamento específico para as competições de Iniciados Masculinos (do ano passado) aqui vai o fundamental, para ser lido com atenção....Eu sei que vocês gostavam era de ter aqui umas belas fotos vossas durante a execução de boas manchetes ou remates, mas isso chegará quando fizeram...boas manchetes ou remates....

REGULAMENTO TÉCNICO-PEDAGÓGICO DE INICIADOS

Formas de jogo: A forma de jogo a utilizar deve ser 4x4.
Constituição das equipas e utilização dos jogadores
Uma equipa é obrigatoriamente constituída por 10 (dez) elementos,
no mínimo, e 12 (doze) no máximo, do mesmo sexo. Cada jogador inscrito
no boletim de jogo, terá de jogar, no mínimo 1 (uma) e no máximo 2 (duas)
partes.
Regras do jogo
- O terreno de jogo é um rectângulo de 6,5 por 13 metros. A altura da rede é de 2,24 m
- Cada jogo tem a duração de 30 minutos, dividido em três partes de 10 (dez) minutos, com um intervalo de 2 (dois) minutos entre cada (cada parte termina ao som do apito do cronometrista). A jogada que estiver a decorrer não deve ser interrompida ao sinal do cronometrista até conclusão da mesma.
- O sistema de marcação de pontos é contínua
- Qualquer que seja a ocupação da área de jogo, o jogador que vai servir, ou que acabou de servir (na outra equipa), é o jogador da posição 1 (defesa) e não pode participar no ataque, acima do bordo superior da rede.
- Cada equipa, antes de reenviar a bola para o campo adversário,tem que fazer no mínimo 2 toques, à excepção da acção do “bloco”.
- O primeiro serviço terá que ser obrigatoriamente “por baixo”. Se a equipa não respeitar esta regra, perderá o direito à posse de bola e, consequentemente, perderá um ponto.
- Durante o jogo não são permitidas substituições, a não ser em caso de lesão impeditiva da continuidade em jogo do(s) jogador(es).
- É vencedora a equipa que no final do jogo totalizar o maior número de pontos. Se no final do jogo, se verificar uma igualdade, este prolonga-se até que uma das equipas obtenha uma vantagem de 2 pontos.

Se tiverem dúvidas falamos no próximo treino....

Treino de 6ª

Este treino fez sobressair alguns aspectos positivos. Primeiro, a enorme vontade da rapaziada em praticar, fazendo o treino prolongar-se muito para além do que o previsto. Perante a perspectiva de acabar o treino, gritou-se como quem se queixa depois de terminar um saboroso Sundae no Macdonald's: Só mais um bocadinho, vá lá! Bom sinal. E é bom sinal, porque existe muito trabalho pela frente, atendendo à lamentável média de manchetes dirigidas para o local do passe de ataque, depois de bolas do tipo cócórócócó. Eu sei que a malta gosta do remate, que até revelam jeito para a coisa, mas sem recepção e sem bons passes dificilmente se brilhará com espampanantes remates. Por isso, muita manchete e passe vos espera no treino...

O jogo foi animado, já com momentos de voleibol a sério e outros de voleibol, como direi...?...assim a puxar para a... chouriçada. A reter fica a importância do 3º toque como forma de dar ofensividade ao ataque; a necessidade do atacante inibir a sua impaciência de subir na rede; a comunicação e a definição audível (dizer alto "Minha" ou "Tua") de quem é aquela bola; a importância de uma posição de espera activa (posição base fundamental) e desconfortável como forma de facilitar o deslocamento. Eu sei que os mais afoitos e criativos, gostam de inventar novas posições de espera (esta não é para o Diogo...), mas aquela da mão na anca ou a coçar o couro cabeludo ...não resulta, a não ser que queiram apanhar com bolas pela testa...

Fica também a palavra para a equipa que, depois de ter perdido um set, se preparava para desistir do 2º mas se agarrou à hipótese de o poder ganhar, mesmo com uma desvantagem de 5 pontos. Conseguiu dar a volta. A lição que fica é a de que "O set só termina quando a equipa adversária chega aos 25 com 2 de diferença; até aí, quem vai ganhar o set ...somos nós!!!"

A boa onda também se respira na equipa, a avaliar pelo apoio dado a quem erra. O apoio no erro, fará com que quem errou falhe menos e a equipa ganhe mais; é uma atitude solidária e inteligente bater na mão de dizer "vamos! a seguir será melhor!"

Ultima referência para a qualidade dos atchins produzidos após as boas jogadas...só é pena a tal da gripe A, mas de agora em diante teremos de adoptar medidas profilácticas e fazer o grito com a mão a tapar o perdigoto...